Taktil massage och Zumba!

 Ursäkta uppehåll, jag har lite svårt att hålla mig vaken om jag lägger mig bredvid mina barn på kvällarna...

Stressigt på jobbet som vanligt. Men jag har en fantastisk förmån att kunna få taktil massage på jobbet och det fick jag idag. Man blir så avstressad och lugn i hela kroppen och nu i natt kommer jag sova som ett barn! Prova det om ni får chansen!

Efter jobbet tränade jag Zumba, bodytoning med hantlar i 50 minuter och styrketränade i 15. Så jag är lite mör i kroppen och aningens trött. Men det är härligt, det ska kännas att fläsket fått sig en omgång!

Men vilken skillnad det är nu när jag har fått gå ner i dos med mediciner och har slutat med cellgifter! Förut behövde jag ligga och sova en till fyra(!!) timmar varje dag , trots att jag bara jobbade 25 %. Nu jobbar jag 75% och vilar kanske en timme i veckan!! Det är lite skillnad! :)

Jag försöker äta som jag tror att ISO-metoden är, lika mycket fett, kolhydrater och proteiner. Men jag längtar till jag får mina böcker så jag kan köra i gång ordentligt! Men det konstiga är att jag knappt är sötsugen alls! Det är nog mellanmålen, för jag äter med max två-tre timmars mellanrum hela tiden och det har jag inte gjort förut. Det kan gå både fem och sex timmar målen mellan ibland.

Vi får väl se på söndag, kanske har jag gått ner 2 hg denna vecka... ;)
Kram!

Folket! Jag har syndat...

Idag har bara varit så deppig, arg, sur, missnöjd med det mesta och så jäsikens sötsugen(PMS-Häxa?? Jajjamänsan!).

Så när jag och Alexander var och handlade lördagsgodis till honom och och Adam så var det vääääldigt svårt att hålla sig borta från godis hyllan(det stog något sött och gott bakom varenda hörn och lockade mig), men den första affären klarade jag utan att köpa något.

Men sen beställde vi färdig-mat från grekiska restaurangen och då kilade vi in på Ica också(medan vi väntade) och då kom jag ju på att några bitar youghurtgodis kunde jag väl ändå få(det räknas väl inte, det är ju nyttigt! Eller??), det är ju ändå lördag å det är ju så synd om mig idag, allt och alla är emot mig!(åsså tittade jag på mig själv med stora ledsna hundögon och klämde fram en stor krokodiltår).

Jahapp, då var det kört! Jag stegade målmedvetet bort mot naturgodiset och köpte några bitar...men det var faktiskt inte ens ett hekto(och dom är tunga dom där godisarna ska ni veta!) och inte åt jag upp allt heller. Så det känns ganska ok ändå. Jag njöt verkligen av varje bit och kände efter ordentligt om jag verkligen skulle ha en bit till. Å efter 8 bitar så var jag nöjd! Å det är ett framsteg för att vara mig, i vanliga fall slutar jag inte äta förrän skålen är tom!

Det enda är nu att jag inte spårar ur och tycker att "det gick ju bra i lördags, så jag unnar mig idag med, det är ju ändå tisdag och jag har ju lite ont i lilltån..." För då får jag inte äta dem alls. Annars får jag äta 5-6 yoghurtgodisbitar på lördagar om jag är jättesugen. Herre gud, jag måste få en liten guldkant trots att man är en liten rund och go person, som sakta men säkert minskar i omfång! ;)

Ursäkta att jag inte skrev igår, men jag somnade med barnen kl.20.30! Promenerade med stavarna i nästan två timmar med Malin och Anette på morgonen iallafall och städade sedan hela dagen.

Likadant idag, men idag gick vi "bara" en timme och en kvart, och sen har jag fortsatt att städa(det tar aldrig slut!!)

Imorgon är det dags att väga sig igen, håll tummarna att det är något hekto ner iallafall!

Kram!

FÖRLÅT MIG!!

-JAG VILL HAR EN SAFFRANSBULLE!, skrek min socker- och vetemjöls-abstinent-tunga hjärna så fort jag vaknade i går morse! Å på den vägen är det. GI har för tillfället blivit IG-metoden...

Jag har somnat med barnen varenda kväll sedan i onsdags och därför inte skrivit! Jag äj liiiite tjött! ;)
Men jag kan erkänna att jag har hamnat i ett pms-socker-äta-vill-ha-saffransbulle-och choklad- och-bröd och-allt-jag-inte-ska-äta-rus!
Jag har syndat lite...men inte så farligt(joooo, erkänn nu dina synder, din gamla get! Saffransbullar två dagar i rad... En hel chokladkaka på två dagar... ) men imorgon är det promenad igen med Malin och Maria och då ska bungypumpstavarna med igen och sen är jag på rätt spår! Jajamänsan så ska det låta! ;)

Snart nytt år och det året ska bli det året som jag, Annika, kommer att gå ner och nå mitt slutmål: att bli en sextitalist-vägare!(väga något på 60 kilo alltså!) Om det är 68 kg eller 62 kg återstår att se, men jag vill ha 38 i kläder och de ska sitta riktigt snyggt, inte tajt och korvigt! Å om det blir till sommaren eller jul, det får vi se!

Jag kommer tyvärr inte att fortsätta blogga  hos tidningen "Må bra" efter nyår, det är några andra som ska få chansen, men ni får väldigt gärna följa mig här på min privata blogg "Hälsosam, Frisk och Lycklig!"(och lite småtokig! ;) ) Fram till sista december kommer jag att publicera dubbelt här och där.
Jag hoppas att ni vill fortsätta vara med mig och kanske till och med kämpa med mig och bli "Hälsosam, frisk och lycklig".

Jag kommer att tipsa om alla bra saker jag upptäcker och lär mig under resans gång och även bekänna mina misstag och hoppas att vi kan lära oss något av dem!  Hittills har jag tappat ca 17 kilo och har lärt mig massor av mina framsteg och misstag! Hoppas att du hänger med i fortsättningen! Avslutar med ett underbart klipp, man kan inte låta bli att skratta!

Kram Annika!